Morangos: Conheça os benefícios desta fruta e aproveite-os

Por Gabriela Balberde –

Saber comer passa também por adaptar o que come a cada época – mesmo no caso da fruta. Só assim garante o consumo do máximo de nutrientes presentes em cada ingrediente.

Healthy food still life fresh strawberries

Em Portugal, abril é por excelência o mês de produção de morangos, mas para garantir a sua venda todo o ano, a sua produção é por vezes ‘forçada’ com o apoio de químicos e componentes artificiais.

Não é o caso de maio, onde o morango não é produzido por exemplo em Espanha, pelas elevadas temperaturas, uma condicionante que não se verifica em Portugal – é por isso que a sua venda em super mercados é bastante comum nesta altura.

Além de conta com poucas calorias, o morango tem muitos outros benefícios.

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